Equilibre suas prioridades na vida e desfrute de uma vida bonita

Viver uma vida produtiva e significativa é um ato de equilíbrio. Com as pressões do mundo exigente e acelerado de hoje, a maioria das pessoas luta para encontrar um equilíbrio razoável. Podemos ser facilmente afastados de nossas prioridades quando um aspecto de nossa vida consome a maior parte do nosso tempo. Em grande medida, é muito parecido com andar em uma corda bamba. Quando nos movemos demais em uma direção ou outra, ficamos desequilibrados.  Para sustentar o que mais valorizamos em nossas vidas, devemos manter constantemente nosso equilíbrio à medida que avançamos para alcançar nosso propósito e objetivos.

Você dedica tempo e energia suficientes aos aspectos mais importantes da sua vida? Ou você se concentra em uma área importante às custas dos outros?

Comprometa-se a encontrar o seu equilíbrio na vida.
Dê uma boa olhada em sua vida. Você se sente consistentemente estressado, fisicamente exausto, mentalmente esgotado ou emocionalmente desprovido de felicidade? Você está deixando cair a bola com responsabilidades-chave em sua vida pessoal e profissional?  Você negligencia seu próprio bem-estar para o bem dos outros? Se a sua resposta for “yes” a qualquer uma destas considerações, poderá estar desequilibrado. Para encontrar o seu equilíbrio, comprometa-se a trabalhar nestes próximos passos.

Aqui estão algumas técnicas úteis sobre como equilibrar suas prioridades na vida: 

1. Determine suas prioridades.
Reserve um tempo para definir o que você consideraria ser os aspectos mais significativos de sua vida. Eles incluem prioridades como família, amigos, trabalho, comunidade e eu? Como suas prioridades são consideradas em sua vida? Qual deles consome mais tempo, energia e recursos financeiros? Quais são os mais gratificantes para você? No geral, como eles adicionam e subtraem valor ao seu bem-estar espiritual, mental e físico? Concentre-se em criar prioridades que sejam alcançáveis e façam mais sentido para você.

2. Estabelecer e executar um plano de implementação para cada prioridade.
Você tem uma quantidade finita de tempo e energia em qualquer dia.  Em resposta, como você planeja implementar suas prioridades? Para desenvolver seu plano, estabeleça estratégias específicas para cada prioridade e vincule-as ao seu plano geral para manter o equilíbrio.  Se uma prioridade é cuidar de seu pai com Alzheimer, como você pode atingir esse objetivo quando você está trabalhando em tempo integral com dois adolescentes? Que medidas específicas você tomará para gerenciar seus esforços? Ao executar seu plano de implementação, alinhe suas ações às suas palavras. Suas prioridades serão reveladas aos outros pela forma como você vive.

3. Avalie seu progresso.
Tire um tempo para avaliar periodicamente o quão bem você está realizando suas prioridades. Reconheça suas realizações e áreas que precisam de melhorias. Se você continuar se sentindo desequilibrado, esteja disposto a ajustar suas prioridades ou estratégias de implementação para trazê-lo de volta ao alinhamento. À medida que suas prioridades mudam, altere seu plano de implementação para manter seu equilíbrio. Este será um processo contínuo se você quiser continuar avançando.

4. Fique em pé.
Você possui suas prioridades e como elas equilibram sua vida. Ninguém mais pode determinar o que é melhor para você, mesmo quando eles podem tentar. Esteja preparado para se afastar de situações difíceis e dizer não a solicitações irracionais que, em última análise, comprometem seu equilíbrio. Considere uma vitória pessoal quando você tem a força e a coragem de proteger o que é importante para você. Donilitt abandona o teu poder às exigências irracionais dos outros.

5. Permita-se tempo todos os dias para se centrar.
Uma parte essencial de equilibrar sua vida é ter tempo para si mesmo. Torne um hábito diário passar algum tempo quieto durante o dia para relaxar e deixar ir. Desligue seu celular e outras distrações e apenas confira por um curto período de tempo.